認知症カフェは「認知症になっても安心して暮らせる地域づくり」の要。
本記事では、認知症カフェとは何か・どこにあるのか・誰が利用できるのかをわかりやすく解説します。
認知症カフェは、認知症基本法の取り組みとしても合致しています。
⇒認知症基本法（厚生労働省）
目次
認知症カフェとは？
認知症カフェとは、
👉 認知症の人・家族・地域住民・専門職が、気軽に集える“交流の場”です。
カフェという名前ですが、
- 医療機関
- 相談窓口
- 介護施設
とは違い、もっと「日常的で、安心できる居場所」というイメージが近いです。
認知症カフェが生まれた背景
日本では高齢化が進み、
- 認知症の人が増えている
- 家族が孤立しやすい
- 相談できずに抱え込むケースが多い
という社会課題がありました。
そこで注目されたのが、
「認知症になっても、地域で普通に暮らし続けられる仕組み」
その象徴が認知症カフェです。
認知症カフェの目的とは？
① 認知症の人が「安心して外出できる場」をつくる
認知症になると、
- 外に出るのが怖い
- 失敗を責められる不安
を感じやすくなります。
認知症カフェは、
「間違っても大丈夫」「そのままでいい」
という雰囲気が大切にされています。
② 家族の孤立を防ぐ
介護をしている家族は、
- 誰にも相談できない
- 正解がわからず不安
- 心が限界
になりがちです。
同じ立場の人と話すだけで、
👉 「自分だけじゃなかった」と心が軽くなることも多いのです。
③ 専門職と“自然につながる”
多くの認知症カフェには、
- 看護師
- 社会福祉士
- 介護支援専門員（ケアマネ）
- 認知症サポーター
などが関わっています。
「相談」という堅い形ではなく、雑談の中で聞けるのが大きな特徴です。
認知症カフェでは何をしているの？
カフェによって内容は違いますが、よくある活動は👇
- ☕ お茶・コーヒーを飲みながらの談話
- 🎵 音楽・歌・回想法
- 🧠 軽い脳トレ・ゲーム
- 📝 認知症ミニ講座
- 🤝 情報交換・相談
参加者が「楽しめること」が最優先です。
認知症カフェは誰が利用できるの？
👉 制限はほとんどありません
利用できる人は、
- 認知症のご本人
- 家族・介護者
- 近所の高齢者
- 地域住民
- 介護・医療職
など、誰でもOKな場合が多いです。
※事前申込が必要な場合もあるので、確認は大切です。
認知症カフェはどこにあるの？
全国ほぼすべての市町村にあります
開催場所は、
- 地域包括支援センター
- 公民館・集会所
- カフェ・喫茶店
- 介護施設
- 医療機関
など、とても身近な場所です。
認知症カフェの探し方【3つの方法】
① 市町村の公式サイトで探す（おすすめ）
検索例👇
〇〇市 認知症カフェ
→ 地域包括支援センターのページに載っていることが多いです。
例えば↓こちらが、千葉市の認知症カフェ検索サイトです。
② 地域包括支援センターに直接聞く
「認知症カフェを探しています」と電話するだけでOK。
✔ 開催日
✔ 雰囲気
✔ 参加対象
まで教えてくれます。
③ 「オレンジカフェ」という名称もチェック
地域によっては
認知症カフェ＝オレンジカフェ
という名前で開催されています。
認知症カフェに参加するメリット
- 孤独感が減る
- 情報が自然に手に入る
- 気分転換になる
- 認知症への理解が深まる
- 地域とのつながりができる
特に家族にとっては、
👉 「介護を一人で抱えなくていい」
と実感できる貴重な場所です。
よくある不安・疑問Q&A
Q. 途中で帰っても大丈夫？
👉 まったく問題ありません。
自由参加・自由退出が基本です。
Q. 認知症じゃないけど行っていい？
👉 OKです。
地域住民の参加も歓迎されることが多いです。
Q. 費用はかかる？
👉 無料〜数百円程度
（飲み物代のみ、というケースが多い）
まとめ｜認知症カフェは「安心してつながれる場所」
認知症カフェは、
認知症になっても、その人らしく地域で暮らすための大切な居場所です。
- 相談できる
- 笑顔になれる
- ひとりじゃないと感じられる
そんな場所が、あなたの地域にもきっとあります。
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